阿玉自从生了孩子后，总感觉到口干、心烦、失眠、头晕眼花、便秘，还常有腰酸腿痛，月经总是经常迟到，量也比以前少，更让她心痛的事，她再也找不到不用化妆就能保持粉嫩容颜的自信了，事业顺利的她，天天靠着化妆品让她不至于在工作中失去自信…原来这些都是阴虚失养的结果。天人合一，若是把人体比做自然界的话，阴血津液就好比是河流;河里的水越来越少，河上的船自然就不能正常行驶，河边的树木自然也得不到很好的滋养，日久树木就会枯萎减少，水少了，土地也会干裂，草木自然无法生长在于人体也是一样的道理·阴血津液不能输于体表，皮肤就会干燥，甚至皮肤会干燥脱屑、发红出血;阴液不能生腾，口嘴得不到滋润，便会感到口干舌燥;不能输布于大肠，大便就会干燥便秘，阴血津液少了，脏腑的濡养少了，从而就会影响整个脏腑功能，身体各个地方都可能会出现相应的病症想拥有美丽、健康的身体，就一定要赶走阴虚，使身体达到阴阳平衡·最好的办法就是-滋阴!滋阴从吃开始，食物是一种无可替代的滋阴良法·

滋阴良品:枸杞子(熬夜或火气很大时可加1~2朵白菊花，代茶服饮)、苦瓜(去心火养阴)、银耳、黑木耳、桑、老鸭、鸭蛋、白合、莲子、椰子汁、冰糖·(可与粥同煮食)注意:滋阴食物宜常吃，但一次莫吃多。滋阴的食物吃多对胃肠有一定影响，吃多了会导致食欲减退淌化不良、大便稀…·对于阴虚兼有脾胃虚弱的人，建议是当配一些健脾理气之品，如陈皮等，加以调和。“女子以血为先天”,养阴血可是女人一生的功课喔!