"最近老公脾气特别大，一点点小事，就会对我发火，是不是不想看到我，也不想要这个家了。”

老爸最近不知道怎么搞得，不喜欢说话，聊几句就特别容易生气，不像以前那么宽容了·头疼死了，害的老妈每天都跟我抱怨，唉，真烦!”

其实到了一定年龄之后，很多男性朋友都会觉得自己的老婆会变的比较容易发脾气，情绪很不稳定，自然而然的就会想到这是女性到了更年期的结果。而平日里温文尔雅的老爸突然会变得脾气火爆，或是近期疼爱自己的老公经常会为一些细碎的小事而发火，太太们通常会认为是近一段时间男士工作压力太大所导致，甚至有些太太会认为是自己不够好，或是爱人移情别恋造成的，严重的影响了家庭的和睦和家人身心的健康。其实她们往往忽略了这是男性身体状态的一种转变和过渡时期，就像女士一样，事实上，男性也有更年期·1939年伊斯坦布尔心理学家海勒首先提出“男性更年期”一词但直到1994年奥地利泌尿学会提出“中老年男性雄激素部分缺乏征”后才被医学界接受·目前，医学界对于男性更年期还有"男性绝经期、雄激素缺乏、迟发性性腺功能低下”等多种提法。

一般来说，大多数男性更年期从40~55岁以后开始，但也有早自35岁或迟自65岁，甚至70岁的。但并非所有男性步入更年期后都会出现临床症状，它只是人体正常发展的一个过程，在这个过程中男士可能出现很多不适的症状，如:体能和精力下降，容易疲劳，精力不集中、记忆力减退，食欲不振，便秘或腹泻，失眠，耳鸣，性情急躁、易怒，多疑猜忌或感情淡漠，悲观失茎，对生活失去热情，骨骼与关节疼痛及性功能减退等诸多不适·那么它到底是什么呢?

一、现代医学对男性更年期的诠释

现代医学认为:男性更年期是男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，它与男性体内激素水平及受其影响的诸多环节有关，如:工作生活压力大;患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽烟、酗酒等:生活环境恶劣;缺乏体育运动;腹部肥胖等。

二、中医学对男性更年期的解读
1.重视先天及后天之本的养护-开源节流:

《黄帝内经·上古天真论》中有云:男子二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子;……，七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆板;因此可看出，男性的生长发育与天癸密切相关，天癸在现代医学中的体现就类似于神经内分泌激素的概念·中医认为它是肾精充盈到一定程度产生的一种精微物质，因此天癸的盛衰就会因个人体质有所不同，从而影响到个人更年期的状况。肾精是所藏先天之精和后天之精的总称·先天之精禀受于父母，后天之精源于水谷精微的化生，所以一方面要重视先天之精的养护，不可经常过劳、熬夜及纵欲过度而耗伤先天之精，另一方面要重视脾胃的调护，规律饮食、不可过渡肥甘厚味或过食生冷伤及脾胃，以使得肾精得以不断充盈·

2.注重肝的调理:
男性更年期时经常也会出现脾气变大、头胀痛不适或是觉得有口气堵在胸前，胸胁部胀痛，但是西医的理化检查又无任何异常，无法对症下药，但是症状又确实存在，中医称为"气郁”。而造成气郁的主要原因责之于肝·中医的“肝”具有疏通的作用，主要表现在对气的疏通上，人体的脏腑、经络、器官等活动，全赖于气的升降出入运动·肝的疏泄功能正常，则气机调畅，气血和调，经络通利，脏腑器官功能正常，则人的气色、精神活动就会好:若肝的疏泄功能异常，则会出现一些不适的情况:气机郁结不畅时出现两侧肋骨、乳房等某些局部会出现胀痛不适;若肝过旺还会抑制脾胃的功能，可出现肝胃(脾)不和等症，表现为食欲不振，脘腹痞满等脾胃功能失常的症状·另外，肝气上逆时会出现头目胀痛，面红目赤,烦躁易怒等。那么怎么来养护肝呢?首先，中医认为怒肝，所以首先要控制情绪，尽量避免生气，第二，由于23点-凌晨3点，为胆经和肝经当令时间，因此23点之前入眠，有利于养肝血以保证肝可以正常工作·此外更年期的男性还应限烟酒，适当进行户外锻炼，避免力量过强的活动·工作上要注意劳逸结合，进行自我调节，更好的进行时间安排，避免工作压力过大。

当我们感到任何不适，化验检查指标又没有任何异常时，也许是我们身体还未出现器质性的改变，在这种情况下，应该对身体进行功能性的调节，这样才可以防止它的负向变化·所以选择积极且个性化的综合治疗，对于男性更年期带来的身体疾患认知的烦恼及生活质量的改善是非常有意义的。

茶饮小贴士
组成:炙甘草6g，小麦12g，大零5枚。
做法:用热水冲泡，用盖子盖好，泡30分钟后进行饮用
功效:对于更年期中出现心中烦乱，睡眠不安有一定的缓解作用