好眠享健康睡眠障碍与防治

作者：谢洛溱医师 常見睡眠疾病有睡眠呼吸中止症、通氯量低下症候群、猝睡症、異睡症、肢體不安症候群 了解更多

轻松度过男性更年期

作者：徐阳医师 "最近老公脾气特别大，一点点小事，就会对我发火，是不是不想看到我，也不想要这个家了。” 了解更多

只愿风过了无痕浅谈中风的防治

作者：索承美医师 中风，英文为stroke或cerebrovascularaccident(CVA)，又称脑卒中、脑中风，好发于40岁以上 了解更多

反复难愈-过敏症

作者：林佩莉医师 时常在办公室内出现喷、鼻塞、流涕情况，应酬交际时常因食物出现皮肤瘙痒 了解更多

苍蝇贪甜-糖尿病的调养

作者：洪明璜医师 陈先生，50岁，是上海一家行销公司的高管。三个月前因口渴、喝水多，脚酸无力 了解更多

透视三高因果恢复健康非难事

作者：索承美医师 更年期妇女受到雌激素分泌量降低，肥胖部位逐渐转向腹部导致苹果形肥胖 了解更多

迎冬保暖、首当养肾

作者：黄宗瀚医师 冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒直到立春的前一天为止 了解更多

痛风-吃出来的疼痛病

作者：洪明璜医师 随着经济状况的富裕与生活条件的改善，以往在古代容易发生于王公贵族的痛风病 了解更多

让您又爱又恨的「好朋友-经前症候群

作者：谢洛溱医师 32岁的美美是一位个性开朗的女性，平时笑容可掬的她每次到了月经前一星期，脾气就会变得特别暴躁 了解更多

深秋照顾身心要气魄

作者：黄宗瀚医师 中医看待生命与自然的关系是整体性的，人与自然这大宇宙或人体本身的小宇宙都充满了互相影响与生克的关系。 了解更多

恼人的手腕疼痛-键盘手

作者：洪明璜医师 江小姐，30岁，右手腕剧烈疼痛伴有手指麻木1个多月 了解更多

关注脊柱健康远离疾病困扰

作者：徐阳医师 45岁的张先生是一家公司的高管，由于平时白天公司事务繁忙， 了解更多

养护膝盖好过冬

作者：林佩莉医师 哎呦!怎么我的膝盖有声音?怎么天气一变感觉膝盖酸胀没有力气? 了解更多

冬季的养生之道

作者：林佩莉医师 中医认为冬季是保存精气的时节，多令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜 了解更多

适合冬季的养生运动

作者：徐阳医师 上海已进入秋冬交接的时节，由于清晨和夜晚气温较低的缘故，喜欢户外锻炼的人们为了避免感冒 了解更多

春天来了，注意保护关节哟!

作者：徐阳医师 冬去春来，是从冷转热的过度阶段，可是今年上海的春天也许是阴雨连绵的原故 了解更多

健康减重，熟女也成“小腰精”

作者：周典医师 冬去春来，乍暖还憙，女性朋友们等不及天气转暖，就已经穿起了飘逸的裙子 了解更多

眼睛闹水荒恼人的干眼症

作者：谢洛溱医师 医生，为什么我觉得最近看东西时，眼睛很容易酸涩疲劳?而且有时视力会突然变模糊 了解更多

冬季别忘了“微出汗”

作者：林佩莉医师 "秋收冬藏”，冬季人体阳气开始收藏保存，气血趋向于里 了解更多

冬令如何进补

作者：林佩莉医师 冬季进补要注意肾的养护，在饮食上注意以滋阴潜阳、增加热量为主 了解更多

慢性疼痛杀手-骨质疏松症

作者：林佩莉医师 陆女士多年前即开始出现腰背疼痛情况，每因休息或按摩后缓解 了解更多

春天养生饮花茶

作者：林佩莉医师 春季万物复苏，中医认为:肝与草木植物相似，所以草木在春季萌发 了解更多

健康排毒让您吉祥如意

作者：黄宗瀚医师 文明的现代生活却让我们生活在不可预知的污染中,空气与大地污染 了解更多

认识感冒，远离流感

作者：黄宗瀚医师 感冒是万病之源，千万不可轻忽!很多人认为感冒是普通的小毛病 了解更多

初夏养生

作者：徐阳医师 五月开始温度逐渐升高，炎热的夏季即将到来·中医有句古话“天人合一” 了解更多

大暑养生防“寒湿”

作者：林佩莉医师 夏天在大暑时节，炎热的程度达到高峰，很多人喜欢在流汗后马上用凉水冲澡 了解更多

防蚊小常识

作者：周典医师 哪类人最容易招蚊子?民间说的血型、血热、肉甜，这些说法有根据么 ? 了解更多

简单活动帮助睡眠

作者：林佩莉医师 睡眠是生活中必不可少的一部分，而且睡眠的时间占我们每日作息的1/3 了解更多

冬季调理新魅力-膏方

作者：索承美医师 在调理稳定状态下，以方调养为中医的优势之一 了解更多

挥别压力性皮肤疾病的困恼

作者：周典医师 压力性皮肤疾病泛指会因为工作或生活压力而加重的皮肤疾患 了解更多

春天的给力养生春气之应 与养生之道

作者：黄宗瀚医师 《黄帝内经》曰“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣:"春天阳气初发而未盛 了解更多

春天的给力养生春气之应与养生之道

作者：黄宗瀚医师 了解更多

冬季进补文化长廊

作者：黄宗瀚医师 随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢? 了解更多

春夏相交之养生照护

作者：黄宗瀚医师 时序将进入春夏之交，此时将走向阳气最充足的情况·季春的节气就是清明和谷雨 了解更多

经久不衰的宫廷养生-膏方

作者：索承美医师 在跨国企业的王总，生活如同打战一般，不停地出差、开会、治商，年轻时熬夜、每天睡3~4个小时 了解更多

全家“年节健康”总动员- 年节调理

作者：黄宗瀚医师 年节走亲串友，怎能精神不振、气色暗淡无光、因抵抗力太低大人小孩很轻易就被流感击中 了解更多

秋季养身三件事:防秋虎、滋魄、止咳嗽

作者：黄宗瀚医师 古人将秋三月的时令称为“容平”，是说自然界处于一种丰硕、从容、平静待收的景象 了解更多

生活与中医，观点浅谈

作者：黄宗瀚医师 与索格格上北京参与会议，参会之余，看戏逛胡同，新老北京城三日，回沪赶稿 了解更多

论24节气养生一惊蛰与春分

作者：黄宗瀚医师 大自然是人类生命之源!春、夏、秋、冬,寒暑交替,自然界的风云雨雪，千变万化 了解更多

怀孕害喜怎么办?

作者：索承美医师 怀孕害喜是因为体内黄体激素升高，内分泌改变过度时期的反应，许多孕妇在怀孕的头3个月都有此反应 了解更多

论24节气养生-清明、谷雨

作者：黄宗瀚医师 清明，乃天清地明之意·农历书曰:“斗指丁为清明，时万物洁显而清明 了解更多

赶走阴虚，让女人美丽起来

作者：索承美医师 阿玉自从生了孩子后，总感觉到口干、心烦、失眠、头晕眼花、便秘，还常有腰酸腿痛 了解更多

论24节气养生-立夏、小满

作者：黄宗瀚医师 5月5日是农历的立夏·“立夏”是二十四节气的第7个节气 了解更多

女人难以启齿的“痒”

作者：索承美医师 闷热潤温的夏季是阴道炎的好发时节，对于生商时期的女性朋友来说，容易出现白带增多 了解更多

论24节气养生-芒种、夏至

作者：黄宗瀚医师 芒种，六月六日，太阳黄经为75度。农历书记载:「斗指已为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也」 了解更多

基础体温好好用-1

作者：索承美医师 对于想求子的女性，对基础体温一定不陌生，现代许多女性用排卵试纸来预测排卵受孕，殊不知古老的方法才是历久不衰的经典及准确! 了解更多

基础体温好好用-2

作者：索承美医师 基础体温在妇科的应用上是不容忽视的，从这些数值及曲线中，帮助女性了解自己内分泌上的变化 了解更多

论24节气养生-小署、大暑

作者：黄宗瀚医师 小暑时斗指辛，太阳黄经为105度，时值公元7月7日前后。此时天气己热，尚未达到极点，所以称作“小 了解更多

论24节气养生一白露、秋分

作者：黄宗瀚医师 每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名 了解更多

论24节气养生-寒露、霜降

作者：黄宗瀚医师 寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节 了解更多

论24节气养生-立冬、小雪

作者：黄宗瀚医师 冬季的饮食调养要遵循“虚者补之，寒者温之”的传统，冬令进补，是国人数千年的习俗 了解更多

论24节气养生一大雪、冬至

作者：黄宗瀚医师 《月令七十二侯集解》“十一月节，大者盛也，至此而雪盛也 了解更多

论24节气养生-小寒、大寒

作者：黄宗瀚医师 都行关一月黑日前后品小享节气，民间有均资日 了解更多

难以说出口的孕期便秘

作者：索承美医师 一般来说，大便间隔超过48小时，粪便干燥，引起排便困难称为便秘·女性怀孕后 了解更多

痛风-吃出来的疼痛病

作者：洪明璜医师 随着经济状况的富裕与生活条件的改善，以往在古代容易发生于王公贵族的痛风病 了解更多

女王的黄褐斑和皱纹

作者：周典医师 不知从什么时候开始，我们对公主的懂慢变成了女王，者说我们不再甘于做小湘女 了解更多

新中医照护让台商远离三高"梦靥

作者：黄宗瀚医师 在上海行医多年，看过无数台商，台商的辛苦不仅仅劳心而已，许多人更是深受“三高"症的困扰 了解更多

秋季养儿全攻略

作者：黄宗瀚医师 是十五天业是工之救了，个她者人、上口程行，的时的从大的。此时阴气不 了解更多

认识月经失调的五大杀手

作者：索承美医师 月经失调是女性朋友常常会遇到的内分泌问题，长期月经不调的女性如果没有及时治疗，很容易导致其他疾病的产生那到底是哪些因素诱发了月经不调呢? 了解更多

不可不知的卵巢警报

作者：索承美医师 身体就像一部机器，是个整体，当有某个要件坏损之前都会有些征兆 了解更多

夏三月，天地气交之道

作者：黄宗瀚医师 夏学三月，是万物著秀，生长结果的时节，此时问热对于多数人而画也是营恼的“但只要取法自然 了解更多

养肺护肺，全方位面对雾霾，我们可以做些什么?

作者：徐阳医师 曾几何时，一直认为雾痛是北京的专展，转股之间它却飘到了我们的面前，成为我们每天需要关注的事情 了解更多

养肺成了女性企业主之养身绝招

作者：黄宗瀚医师 现任职企业主曾的禁女士年近四十，平日工作紧张、繁忙，息较少，时常劳要，动则气烤 了解更多

秋季润肺养气魄

作者：黄宗瀚医师 接连几日的阴币天过后，上海好像真的入秋了，早晚都会有些凉意。谈及养生，相售大家立即想到的都是营养、运动及各种时型的保健品 了解更多

冬令进补，找寻适合台商的膏方

作者：黄宗瀚医师 育方历史悠久，起于汉唐，在《黄帝内经》中就有关于剂的记载，现代育方在上海、江浙及广东广泛使用，尤以上海为甚 了解更多

动动脑袋运动吧

作者：林佩莉医师 动动脑对于颈椎及颈局部僵硬的肌肉有好的放松及治疗效果而动动脑就是指让我们活动头部 了解更多

弯弯腰怎么不能动了!

作者：林佩莉医师 哎呀!糟糕，我刚才搬东西/怎么捡了个东西就闪到腰呢!”这是日常生活中常可以听到的对话 了解更多

解除小儿便秘三步骤

作者：林佩莉医师 便秘是指肠运动过慢，容易使水分吸收过多，导致大便干燥坚硬、排出困难 了解更多

孕妈咪们都来运动吧!-产前篇

作者：林佩莉医师 随着现代社会的转变，人们对健康保健的需求越来越高，怀孕期间的保健可以帮助孕妇顺利渡过生产期·而孕期时的一些简单运动可以目的地锻炼孕妇肌力肌群 了解更多